Gymnastique

La gymnastique s’adresse aux adultes et aux adolescents (à partir de 16 ans) et bénéficie du confort du dojo.

4 séances de gymnastique par semaine ainsi que 1 séance de pilâtes par semaine sont proposées.

• Le lundi matin de 9h15 à 10h15, et le mercredi soir de 19h à 20h (à la salle des fêtes) : Renforcement musculaire, abdos fessiers, cardio
• Le lundi soir de 18h30 à 19h30 : Renforcement musculaire ou step, 1 semaine sur 2.
• Le Lundi soir de 19h45 à 20h45 : Pilâtes au dojo du hall des sports
• Le vendredi matin, de 9h15 à 10h15 : gymnastique zen, pour travailler la respiration, l’assouplissement

Inscriptions lors des cours (certificat médical obligatoire).

Séances d'essai gratuites.

Cotisation : 85€ /an